Muay Thai (Thaiboxning)

Jag kände för att börja med muay thai för att det är jobbig sport och jag gillar hur mycket man kan tro sig tåla men egentligen så kanske man inte är så tålig som man tror. Man tränar hårt, det är inte någon ide att ta det oseriöst för då får man inte någonting gjort. Muay thai är en väldigt jobbig sport, man måste tåla en massa. Innan man börjar träningen så kanske man börjar med att värma upp i 15-20 minuter och sen kanske vi har en liten stretching och efter det kör man på ordentligt. Det finns en viss risk för att man kan få skador. Man kan lätt få skador efter att man har tränat för att man kanske är trött och så går man i en trappa och då kan man stuka foten/fotleden. Oftast är det intensiv träning men man kan även köra fys. Det är indelat i två olika grupper, det första är för nybörjare men man kallar det för motionsgruppen och sen den andra är matchgruppen det är där man kan köra om man vill gå matcher eller om dom tycker att man är duktig så kan man får komma ner där nere och träna. Det är en hård men samtidigt en rolig sport. 

Av M